J'ai fais mon menu de la semaine, plus qu'à aller faire les petites courses qui s'imposent :-)
Pour vendredi ça a donné ça :
Matin : 30 gr fitness chocolat blanc + compote pomme + jus d'orange
midi : 1 part de quiche au thon + 80gr gnocchi + salade avec saucre crudité
Soir : Croque chèvre + salade/saucre crudité + 30gr chips + yaourt aromatisé
les chips étaient de trop, rapport à mon capital PP journalier. J'étais à 26/26, j'ai pioché des points dans mes points activité, avec la zumba 3 fois la semaine ça m'en fait pas mal :-)
Pas d'envie de grignotage, pas de gôuter, le repas du midi était assez riche !
Voilà pour aujourd'hui (^_^)
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